Рязанские моржи открыли сезон

Вероника Челнокова - новенькая в группе, пришла три недели назад. За ней внимательно следит старший. Сразу в воду не пускает, ведь в моржевании  одно из главных правил - постепенность. Резкие перепады температур для неподготовленного человека опасны для жизни. Сначала в ледяной воде начинающий морж проплывала 5 метров, сейчас ее дистанция достигла уже 15. А после воды она смело бежит обтираться снегом. 

Моржевание - это целая идеология, говорят любители закаливания. Для людей, которые не знают слово холод, окунуться в ледяную воду равнозначно принятию теплой ванны, да еще и с пользой для организма. Начинающие и моржи со стажем отмечают, что данный вид спорта укрепляет силу духа, повышает самооценку и веру в себя. Моржевание поддерживает кожу в тонусе, очищает ее и оказывает омолаживающий эффект.

Александр Яшин - морж со стажем. Регулярно принимает ледяные ванны и прививает любовь к закаливанию рязанцам. Начинается занятие обязательно с разминки мышц, связок и суставов, чтобы тело согрелось.

Моржи говорят, что в проруби не холодно. А так как зимой вода теплее, чем температура воздуха, ныряя, спортсмены согреваются и, выходя на сушу, могут не замерзать довольно длительное время. Интервью с Александром длилось около 5 минут и зябнуть он начал лишь к концу записи. Поэтому, как только появился первый озноб, съемки на улице закончились. Здесь все действия продуманы - они окунаются с головой, но голову при этом не теряют, рисковать здоровьем не стоит. Поэтому и на занятия берут не всех, без разрешительного медицинского заключения на воду не пустят. Ну, а еще важен настрой и уверенность в своих силах.