Кабачковая икра

Польза в каждой ложке — речь о кабачковой икре. Диетологи рекомендуют обязательно ввести ее в еженедельный рацион. В ней содержится множество обогащенных микроэлементов таких, как калий, магний, железо и цинк. Они предотвращают накопление в клетках и сосудах солей натрия, что положительно сказывается на работе сердца. Кроме того, кабачок считается одним из самых низкокалорийных овощей, ведь в 100 граммах продукта содержится всего 25 килокалорий.