Поговорим_о полезных свойствах ягод

С приходом холодов специалисты советуют уделять больше внимания здоровью. Поддержать его помогут осенние ягоды. Клюква, брусника и шиповник укрепляют иммунную систему, обеспечивают организм витамином С. Облепиха также богата этим витамином, а еще содержит витамины Е, В12, магний, калий, цинк, железо и другие необходимые человеку микро- и макроэлементы.
О полезных свойствах ягод говорим с врачом-диетологом Маргаритой Савельевой.